Zen
Angebote
Hier finden Sie alle aktuellen Angebote wie z.B. Retreats, Meditationstreffen, Tagung
Meditation und weitere Übung
Beschreibung:
Zen und Achtsamkeitsmeditation, 8-mal im Semester, jeweils an einem Sonntag 19.30-21.30 Uhr. Nähere Informationen im Programm der VHS Grafing
Termine:
28.09.25,12.10., 26.10., 09.11., 30.11., 14.12., 18.01., 01.02.26
neues Semester: 08.03.26, 22.03., 12.04., 26.04., 17.05., 14.06., 05.07., 19.07.26
Anmeldung bei: www.vhs-grafing.de
Hier finden in Präsenz und Online verschiedene Angebote statt wie Meditationsgruppen, Koangruppen und Einzelbegleitung.
Offene Angebote:
Zazenkai/Meditation am Sonntag, hybrid, d.h. in Präsenz und Online
14 – 18 Uhr. Inhalt: Sitz- und Gehmeditation, Rezitation, Teisho (Dharmavortrag). Mittendrin eine Pause. Bitte spätestens 1 Woche vorher anmelden. Präsenz im Zendo Grafing, Sudetenstrasse 8, für Online wird der Zoomlink zugeschickt. Kosten: Dana (freiwilliges Geben eines für dich angemessenen Betrags)
Nächste Termine: 22.02., 03.05. und 12.07. 2026
Meditation unter der Woche, Online. i.d.R. jeden Dienstag 6.30-7.00 Uhr und jeden Freitag 8.30 – 9.00 Uhr. Bitte nach Zoomlink fragen. Kostenfrei
Beschreibung:
Im Buch das „Verborgene Licht“ (Caplow/Moon) sind erstmalig buddhistische Geschichten aus 2500 Jahren veröffentlicht worden, in deren Zentrum Frauen und ihr Erwachen stehen. Wir üben in kontemplativer Weise, eingebunden in Sitz- und Gehmeditation und achtsamen Austausch mit diesen Geschichten und auch anderen aus der Koantradition. Es ist eine Weise der Gruppen-Koan-Praxis. Für Männer und Frauen.
Information zur Teilnahme:
Online-Grruppen
Vorerfahrung in Meditation ist wichtig. Aufnahme nach Vorgespräch. Es sind 10 Termine im Jahr, an einem bestimmten Wochentag, 19.30-21.30 Uhr.
Kosten: 200 Euro
Termine für die Gruppe am Dienstag: 25.03.25, 08.04., 06.05., 03.06., 08.07., 09.09., 07.10., 11.11., 16.12., 20.01.26
24.02.26, 24.03., 14.04., 02.06., 23.06., 21.07., 22.09., 10.11., 15.12.26, 19.01.27
Termine für die Gruppe am Donnerstag: 26.09.24, 17.10., 21.11., 12.12., 16.01.25, 20.02., 27.03., 10.04., 05.06., 03.07.25
16.10.25, 06.11., 27.11., 18.12., 29.01.26, 12.03., 16.04., 07.05., 11.06., 16.07.26
Präsenz-Gruppe
Diese Gruppe findet im Zendo Grafing statt, 8-mal im Jahr. Kommende Termine: 20.11., 11.12.25, 19.30-21.30 Uhr
05.03.26, 30.04., 18.06., 09.07., 23.07., 24.09., 22.10., 26.11.26
Beschreibung:
Meditation, Rezitation, achtsame Körperübungen und Gruppenkoanarbeit mit einer Geschichte aus dem „Verborgenen Licht“ (Caplow/Moon). Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. An einem Sonntag, 10 – 17 Uhr. Alle Pausen im Schweigen.
Nächste Termine: bitte anfragen
Kosten:
Dana – d.h. freies Geben einer Summe, die du für angemessen hälst.
Anmeldung bei Susanne Jushin Dittrich.
Beschreibung:
Neben der Praxis in Meditationsgruppen, wird es für viele wichtig, zusätzlich sich einzeln begleiten zu lassen. Im ZEN ist dies eine fast selbstverständliche Tradition, sich regelmäßig im Gespräch mit einer/m dazu autorisierten Person auf dem Zen-Weg unterstützen zu lassen.
Hier ist Raum für Zweifel, für Unklarheiten, für geteilte Freude und gelebte Verbundenheit. Ein ist Feld des Wachstums, auf dem Boden einer verbindlichen Wechselseitigkeit. In der Regel wird erstmal ein ½ „Probierzeit“ ausgemacht.
Kosten nach Absprache.
Zusätzliche Information:
Bei Interesse anmailen.
Retreats / Sesshins
Beschreibung:
In dem meist im Schweigen stattfindenden Retreat werden wir uns in einige Geschichten aus dem Buch „Das verborgene Licht“ vertiefen und können erleben, wie unser eigenes Licht zu strahlen beginnt! Es wird Zeiten der Sitz- und Gehmeditation geben, achtsame Körperübung und die Gelegenheit, die Geschichten als Koans in Gruppen und individuell mit der Lehrerin zu erfahren. Für jedes Geschlecht. Etwas Vorerfahrung in Meditation ist wichtig.
Leitung: Susanne Jushin Dittrich Sensei
Termine:
28.10. – 01.11.2026
27.10. – 31.11.2027
Anmeldung: www.benediktushof-holzkirchen.de
Beschreibung:
Sitz- und Gehmeditation, Rezitation, Körperübungen, kontemplative Arbeit mit Koans, achtsamer Austausch, Einzelgespräche, tgl. ein Teisho (Input), meist im Schweigen, auch beim Essen.
Zusätzliche Information:
Termin: 02.01.-06.01.2026, weitere Infos und Anmeldung bei der MVHS: www.mvhs.de/buchenried
Dies ist ein besonderes Format für Personen, die sich verbindlicher auf die Flusskiesel-Sangha einlassen: einmal mit klassischer Zen-Übungszeit im Schweigen, mit Zazen, Gehmeditation, Körperübungen, Rezitation, Einzelgesprächen. Dazu aber auch Praxis zur Sangha-Pflege und informelle Freiräume. 2026 wird am Ende des Retreats eine Jukai-Zeremonie stattfinden.
Bei Interesse bzw. Wunsch nach mehr Infos bitte an Susanne Dittrich wenden.
Ort: www.bildungshaus-bernried.de
Termine:
20.05.-25.05.2026
12.05. – 17.05.2027
Tagung
Beschreibung:
Eine Tagung, welche zusammen mit dem Benediktushof von Linda Lehrhaupt, Gudrun Abrecht, Susanne Dittrich und Martina Siegwardt geleitet wird. Ein drittes Mal, nachdem sie mit großem Erfolg 2023 und 2025 stattfand. Gestaltet wird sie durch Vorträge mehrerer Referentinnen, Arbeitsgruppen und weiteren Angeboten. Themen sind sowohl die Geschichte von Frauen im Zen-Buddhismus, als auch ihre heutige Präsenz, eingebettet in vielfältige Aspekte der geschlechterübergreifenden Zen-Praxis. Siehe dazu auch Vorträge 2023 und Artikel unter „Ressourcen“ und den Flyer bei www.zenfrauen-unterwegs.de
Termin: 27.08. -29.08.2027
Nähere Infos und Anmeldung ab Herbst 2026 unter www.benediktushof-holzkirchen.de