Beschreibung:
Zen und Achtsamkeitsmeditation, 8-mal im Semester, jeweils an einem Sonntag 19.30-21.30 Uhr. Nähere Informationen im Programm der VHS Grafing

Termine: 23.02.25, 23.03., 06.04., 04.05., 01.06., 29.06., 13.07., 27.07.25

Anmeldung bei: www.vhs-grafing.de

Hier finden in Präsenz und Online verschiedene Angebote statt wie Meditationsgruppen, Koangruppen und Einzelbegleitung.

Offene Angebote:

Meditation am Sonntag, Präsenz 19.30 – 21.00 Uhr. Zazen, Rezitation, ab 21.00 kurzer Austausch. Bitte per Mail anmelden. Finanzieller Beitrag ab 10.- Euro. Nächster Termin: auf Anfrage

Meditation unter der Woche, Online. i.d.R. jeden Dienstag 6.30-7.00 Uhr und jeden Freitag 8.30 – 9.00 Uhr. Bitte nach Zoomlink fragen. Kostenfrei

Beschreibung:
Im Buch das „Verborgene Licht“ (Caplow/Moon) sind erstmalig buddhistische Geschichten aus 2500 Jahren veröffentlicht worden, in deren Zentrum Frauen und ihr Erwachen stehen. Wir üben in kontemplativer Weise, eingebunden in Sitz- und Gehmeditation und achtsamen Austausch mit diesen Geschichten und auch anderen aus der Koantradition. Es ist eine Weise der Gruppen-Koan-Praxis. Für Männer und Frauen.

Information zur Teilnahme:

Vorerfahrung in Meditation ist wichtig. Aufnahme nach Vorgespräch. Es sind 10 Termine im Jahr, an einem bestimmten Wochentag, 19.30-21.30 Uhr.

Kosten:  200 Euro

Aktuelle Termine für die Gruppe am Dienstag: 25.03.25, 08.04., 06.05., 03.06., 08.07., 09.09., 07.10., 11.11., 16.12., 20.01.26

Termine für die Gruppe am Donnerstag: 26.09.24, 17.10., 21.11., 12.12., 16.01.25, 20.02., 27.03., 10.04., 05.06., 03.07.25

Anmeldung bei Susanne Jushin Dittrich

Beschreibung:
Meditation, Rezitation, achtsame Körperübungen und Gruppenkoanarbeit mit einer Geschichte aus dem „Verborgenen Licht“ (Caplow/Moon). Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. An einem Sonntag, 10 – 17 Uhr. Alle Pausen im Schweigen.

Nächste Termine: im Moment keine, evtl. wieder 2024

Kosten:
Dana – d.h. freies Geben einer Summe, die du für angemessen hälst.
Anmeldung bei Susanne Jushin Dittrich.

Beschreibung:
Neben der Praxis in Meditationsgruppen, wird es für viele wichtig, zusätzlich sich einzeln begleiten zu lassen. Im ZEN ist dies eine fast selbstverständliche Tradition, sich regelmäßig im Gespräch mit einer/m dazu autorisierten Person auf dem Zen-Weg unterstützen zu lassen.
Hier ist Raum für Zweifel, für Unklarheiten, für geteilte Freude und gelebte Verbundenheit. Ein ist Feld des Wachstums, auf dem Boden einer verbindlichen Wechselseitigkeit. In der Regel wird erstmal ein ½ „Probierzeit“ ausgemacht.
Kosten nach Absprache.

Zusätzliche Information:
Bei Interesse anmailen.

Wir beschäftigen uns mit Hintergründen des Zen, klassischen Texten und Begriffen. Ziel ist nicht primär ein intellektuelles Verstehen, als vielmehr eine Verbindung von Praxis und Tradition. Voraussetzung ist eine regelmäßige Zazen-Praxis.

Setting: zunächst 4 Termine im Jahr, je 1,5 Stunden. Kosten: Dana (gib, was du für angemessen hälst), Empfehlung: 80 Euro

Bei Interesse anfragen.

Derzeit nur Angebote auf Anfrage

an der VHS Grafing Samstag, 21.10.2023 und 27.01.2024,  9-12 Uhr

Kursnr. 232-42114 und 232-42115

nähere Angaben unter www.vhs-grafng.de